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My running book

Couverture du livre « My running book » de Nadia Atiki et Anne-Lize Duval aux éditions Eyrolles
  • Date de parution :
  • Editeur : Eyrolles
  • EAN : 9782212560725
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
-L'alimentation à privilégier pour... Voir plus

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !

Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez :
-L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances.
-Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running.
-L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie.
-Les précieux témoignages de la communauté des runneuses.

Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

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