Célèbre spécialiste de la médecine ayurvédique, l'auteur propose de constituer une pharmacie composée d'herbes et d'épices ayurvédiques pour lutter contre les petits troubles du quotidien. Ses remèdes et préparations se composent uniquement d'ingrédients présents dans une cuisine, qui sont donc aisément disponibles, à l'instar du gingembre, de la cannelle, de la réglisse, du curcuma et de la cardamome.
Avec plus de 100 recettes, il est possible de soigner de façon naturelle toutes les légères indispositions et petits tracas de santé auquel chacun est immanquablement confronté un jour ou l'autre, qu'il s'agisse de refroidissements, de problèmes digestifs, de problèmes de peau, de maux de tête, de rhumes des foins, etc.
Un chapitre est consacré aux maux et troubles concernant plus spécifiquement les enfants et les nourrissons, offrant des clés pour des traitements rapides et efficaces.
L'ouvrage comporte une dernière partie très précieuse qui permet de se familiariser avec les herbes et épices employées par le Dr Vinod Verma et d'apprendre à les utiliser.
Enfin, on trouvera deux index qui répertorie :
1. les maladies et maux traités et, 2. les remèdes et préparations proposées -, lesquels facilitent grandement la navigation dans ce livre.
Il s'agit donc d'un ouvrage de référence qui permettra à chacun de faire face aux petits maux du quotidien grâce à la médecine ayurvédique, la plus ancienne médecine traditionnelle au monde. Tous ces remèdes et préparations sont tout à la fois faciles à préparer, à utiliser et remarquablement efficaces.
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