Etre en bonne santé plus longtemps passe avant tout par le choix d'une alimentation saine et équilibrée. Plus de 100 recettes simples et étonnantes ont été imaginées autour de 30 produits clés dont les bienfaits sont des atouts majeurs à redécouvrir pour la santé de chacun. Explications et conseils d'un médecin pour comprendre et atténuer les effets du vieillissement, conseils d'hygiène de vie multiplieront les chances de rester en forme à tout âge.
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