Le désir de mincir, le plaisir d'y parvenir : les secrets d'une méthode saine, efficace et durable

• Date de parution : 08/02/2022
• Editeur : Librinova
• EAN : 9791026295044
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 214
• Collection : (-)
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

L'accès illimité au sucre, pourtant plus addictif que la cocaïne, a émoussé nos bons réflexes alimentaires. Quand détente rime avec grignotage, c'est le moment d'agir !Dans ce guide bienveillant et positif, Tanguy nous aide à renouer avec le plaisir d'une vie saine et un corps que l'on a parfois... Voir plus

L'accès illimité au sucre, pourtant plus addictif que la cocaïne, a émoussé nos bons réflexes alimentaires. Quand détente rime avec grignotage, c'est le moment d'agir !Dans ce guide bienveillant et positif, Tanguy nous aide à renouer avec le plaisir d'une vie saine et un corps que l'on a parfois oublié d'aimer. Pour cela, un objectif : perdre deux kilos par mois ! En décryptant les dérives de notre société culpabilisante, Tanguy nous insuffle une combativité à toute épreuve pour entamer programmes de sport, conseils alimentaires et lifestyle. Finis les régimes soi-disant miraculeux ; dites bonjour au retour à une vie durablement saine, en douceur et avec l'empathie que mérite votre corps !