Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Swami Saradananda, maître reconnue de yoga et de méditation, vous offre de découvrir en toute simplicité ces pratiques courtes de "yoga des mains" que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien pour en retirer un maximum de bénéfices.
Le coffret se compose de 49 cartes illustrées de magnifiques photos des mudras, avec leur nom, la manière de les prendre et l'explication sur leurs bienfaits émotionnels, psychologiques, physiques et spirituels.
Vous trouverez dans le livre l'explication de chacun de ces gestes millénaires transmis par les yogis.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
