Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

La mini-sieste : 10 minutes chrono ; retrouvez forme et vitalité en quelques minutes

Couverture du livre « La mini-sieste : 10 minutes chrono ; retrouvez forme et vitalité en quelques minutes » de Thierry De Greslan et Magali Sallansonnet-Froment aux éditions Rustica
  • Date de parution :
  • Editeur : Rustica
  • EAN : 9782815309424
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques... Voir plus

Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.

Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.

Le bon moment, la bonne durée, la bonne fréquence : à vous de trouver la mini-sieste qui vous convient !

Le Dr Thierry de Greslan est chef du service de neurologie de l'Hôpital d'instruction des armées (HIA) de Percy (Clamart). Il s'est spécialisé dans les maladies du sommeil. La mini-sieste est recommandée aux personnels de son service. Une salle est prévue à cet effet. Le Dr Magali Sallansonnet-Froment, est neurologue, praticien hospitalier dans le service de neurologie de l'HIA de Percy (Clamart). Pour répondre à un véritable besoin dans les armées, elle crée en 2012 une unité d'explorations et de prise en charge des pathologies du sommeil et de la vigilance. Ils sont tous deux attachés de consultation dans le centre de référence des pathologies du sommeil du Pr Arnulf à l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris).

Donner votre avis

Donnez votre avis sur ce livre

Pour donner votre avis vous devez vous identifier, ou vous inscrire si vous n'avez pas encore de compte.