Des idées de lecture pour ce début d'année !
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La méditation est un guide concis pour combattre le stress et canaliser le pouvoir de la pensée positive grâce à la méditation.
. Techniques de relaxation de base et avancées . Exercices pratiques . Recherche des tensions corporelles . Visualisation . Création d'un sanctuaire personnel . Affirmations et mantras
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
