Ce livre est pour vous ; une trousse à outils créative pour prendre soin de soi

• Date de parution : 29/10/2019
• Editeur : Modus Vivendi
• EAN : 9782897761578
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 168
• Collection : (-)
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

Un livre convivial et interactif avec 101 activités pour vous aider à reprendre votre vie en main !
Nous vivons constamment dans l'agitation. Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose de nous.
Mais ce livre est pour vous.
Grâce à 101... Voir plus

Un livre convivial et interactif avec 101 activités pour vous aider à reprendre votre vie en main !
Nous vivons constamment dans l'agitation. Il y a toujours une tâche à accomplir, un endroit où aller, quelqu'un qui attend quelque chose de nous.
Mais ce livre est pour vous.
Grâce à 101 activités créatives, vous apprendrez à écouter votre corps et à apaiser votre esprit. Les techniques proposées par la psychologue Ellen M. Bard vous aideront à apporter de petits changements à votre horaire, à votre environnement, et à vos relations avec les autres, pour vous permettre de vous épanouir comme une fleur au soleil.