"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
Un guide pour parler de santé mentale librement et avec bienveillance.
L'anxiété est une réaction naturelle qui peut toucher tout le monde à différents moments de la vie. Mais lorsqu'elle devient incontrôlable , elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Marco Coiffard a alors conçu ce guide pour définir les troubles anxieux et identifier les symptômes émotionnels et physiques , afin de mieux les appréhender au sein des sphères personnelle et professionnelle. Les témoignages , outils et exercices pratiques qui le parsèment sont de véritables clés pour mieux comprendre l'apparition de l'anxiété, mettre en place des routines efficaces pour chacun et trouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien.
Créateur du compte Instagram @bonjouranxiete et du groupe Facebook « Santé mentale, parlons-en afin d'informer », Marco Coiffard a réussi en quelques années seulement à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !