Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Le Pilates a fait ses preuves, cfest la methode incontournable pour remodeler son corps en douceur.
Tres peu dfaccessoires, il suffit dfun peu de discipline et de ce guide pour y arriver.
Pratiquez les exercices chez vous, a votre rythme.
Les premiers resultats apparaissent rapidement pour vous encourager a augmenter la difficulte des programmes.
Tonicite, affinement et bien--]etre, le Pilates va transformer votre silhouette.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
