Ce livre a pour objet de trouver des solutions à la désynchronisation de l'organisme à travers les dix techniques de naturopathie. L'horaire d'été, les rythmes professionnels et scolaires, le décalage horaire nécessitent une adaptation permanente de nos rythmes intérieurs. Cette adaptation se fait grâce aux horloges biologiques reliées aux informations internes mais surtout aux éléments extérieurs comme la lumière, les saisons, la température ou le bruit. Lorsque l'inadaptation se manifeste, des symptômes peuvent apparaître ou s'aggraver comme l'insomnie, le stress, la fatigue chronique ou la prise de poids.
Vous trouverez dans ce livre des méthodes naturelles pour retrouver harmonie et bien-être au quotidien.
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