Après quelques témoignages, l'auteur affûte sa plume pour décrire l'obsession de la minceur et ses déterminants, tyrannie de l'image au premier chef.
La minceur, un symbole de santé, de forme... mais aussi, ce qui est plus contestable, de maîtrise de soi et de dynamisme. Elle dénonce ensuite la spirale infernale des régimes dont il est difficile de se sortir et les conséquences, lourdes, de ces tentatives : il n'y a pas que le yo-yo ! Elle nous apprend enfin à nous réconcilier avec la nourriture, notre poids et notre corps... Un objectif, un seul, être épanouie, dans tous les sens du terme.
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