Le grand livre des petits trésors nutritionnels se propose de vous guider dans vos choix alimentaires afin d'équilibrer, d'entretenir aux mieux certaines fonctions primordiales de l'organisme (système intestinal, capacités antioxydantes, système nerveux, équilibre acido-basique, système hormonal et de détoxication, etc.). Il s'agit dans cet ouvrage de donner les clefs utiles pour préserver sa santé, vieillir dans de bonnes conditions, gérer son stress, se sentir mieux, se sentir beau (belle), mincir sans souffrances... Ce livre de nutrithérapie interactif et original (où vous pouvez évaluer vous-même vos carences et vos déséquilibres grâce aux tests) respecte rigoureusement la logique de prise en charge de cette discipline (agir sur les causes et non sur les conséquences !) en abordant le rééquilibrage des différents systèmes selon leur priorité fonctionnelle : équilibre de notre intestin puis de notre capacité antioxydante, choix des acides gras essentiels et balances acido-basique optimale, etc. Afin de faciliter une mise en pratique rapide et aisée, chaque étape est ponctuée par un tableau proposant une répartition alimentaire en rapport avec le thème aborde ainsi que des recettes de cuisines simples à réaliser. Enfin, grâce aux différents conseils prodigués, la perte de poids - si celle-ci s'avère nécessaire - se fait naturellement de façon harmonieuse et sans contraintes. Ce guide aborde également d'autres thèmes majeurs pour la santé : modes de cuisson à privilégier et techniques culinaires adaptées, cures dépuratives, activités physiques (plans d'entraînement, utilisation d'un cardio-fréquencemètre) et autres astuces utiles pour parvenir définitivement au bien-être !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
A gagner : des exemplaires de cette BD jeunesse sur fond de légendes celtiques !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
