L'insomnie pose un problème. Car qui dit mauvais sommeil dit mauvais éveil et somnolences. Ce qui suscite l'angoisse de ne pas être à la hauteur dans la journée et de ne pas dormir la nuit suivante. « Je dors mal » signifie souvent « Je vis mal... ». Mais qu'est-ce qui pousse à prendre trop de café, trop d'alcool ? À négliger son corps, son esprit, ses souffrances ? À augmenter sa vigilance à n'importe quel prix ? Qu'est-ce qui fait souffrir dans la chair ou l'esprit ? Quels mécanismes permettent la vigilance ? À quoi est due la somnolence diurne qui amoindrit les performances ? Parce que c'est le plus souvent dans l'éveil que l'on découvre les raisons des troubles du sommeil, le Dr François Marchand a choisi de traiter ce dysfonctionnement par des techniques de renforcement de l'éveil.
En s'appuyant sur de nombreux cas cliniques ou des exemples issus de la littérature, il explique c omment sortir de ce cycle infernal qui va des somnifères au mauvais éveil puis des excitants au mauvais sommeil.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
