Comment je me suis mise au régime keto

• Date de parution : 03/03/2021
• Editeur : Marabout
• EAN : 9782501150538
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 128
• Collection : POCHES MARABOUT
• Genre : Santé
• Thème : Santé & Bien-être
• Prix littéraire(s) : (-)

Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ?

Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace... Voir plus

Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir. Et si c'était tout faux ?

Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec :
Des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ;
Des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ;
Des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ;
Des menus pour avoir les apports en lipides indispensables.
Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !