Combinant massages et exercices de yoga à pratiquer à la maison, cette méthode inédite a été spécialement conçue pour les tout-petits et leurs parents.
A travers près de 150 mouvements et postures à réaliser en famille, Baby Yoga allie des conseils simples et des exercices sûrs. Tonifier ses muscles, développer son maintien et son équilibre, améliorer sa digestion, sa respiration, la qualité de son sommeil, préparer ses premiers pas, favoriser son éveil, encourager ses découvertes, voilà autant de bienfaits obtenus facilement grâce à ce livre complet et ludique.
Quant à Maman, plusieurs séances de yoga postnatal, à pratiquer également avec Bébé, lui permettront de retrouver tonicité et énergie. Avec seulement un matelas et un petit peu de temps, offrez-vous des moments de complicité et de relaxation indispensables au bien-être de tous. Lancez-vous : voir votre bout de chou épanoui et en pleine forme sera votre plus belle récompense !
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