Au XIIème siècle, l'ermite tibétain Langri Thangpa composait l'entraînement de l'esprit en huit stances, un très court texte d'instructions bouddhistes destiné à renverser les tendances égocentriques de l'esprit ordinaire pour développer la vision altruiste universelle qui représente le coeur de la voie conduisant à l'Éveil. Ces huit stances ont traversé le temps sans rien perdre de leur pertinence. Elles sont d'ailleurs encore largement enseignées et méditées dans tous les courants du bouddhisme tibétain. Kathog Rigzin Péma Wangchen Rinpoché en offre ici un commentaire plein de fraîcheur qu'il illustre de nombreux exemples concrets nous montrant comment utiliser ces instructions dans la vie quotidienne.
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