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Cet ouvrage comprend deux parties :
- une partie plus théorique, clarifiant la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique. Elle fournit des repères pour les reconnaître, les analyser, les gérer ;
- une partie plus pratique, avec des propositions pour comprendre ses émotions et cerner ses modalités pour les gérer.
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Dernière réaction par Yannis Fardeau il y a 19 heures
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 1 jour
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