Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
- Vous éprouvez souvent de la colère.
- Vous avez grandi avec l'idée que la colère est une émotion négative...
- ... qui doit être réprimée.
- Il vous arrive de vous énerver de manière disproportionnée.
- Quand vous êtes énervé·e, vous pouvez dire ou faire des choses que vous regrettez après.
- Certaines situations vous mettent dans une colère noire.
- Vous aimeriez vous contrôler en toute circonstance.
- Résultat, on vous reproche souvent d'être sur les nerfs.
- Vous aimeriez apprendre à exprimer sereinement votre colère.
- Vous ne savez pas reconnaître le besoin caché dans votre colère.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : grâce à ce livre, vous découvrirez ce qui se cache derrière une colère ponctuelle ou trop souvent ressentie, et en saurez plus sur la façon dont elle interagit avec les autres émotions, qui peuvent également la masquer.
6 à 10 réponses : en 50 exercices, il vous donnera les clés pour reconnaître la colère et apprendre à l'exprimer pour mieux vous en libérer, en respectant vos limites et celles des autres.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
