Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez : Pourquoi nous perdons la mémoire, et en quoi les neuromédiateurs sont concernés. Comment nous pouvons oxygéner le cerveau et favoriser son irrigation sanguine. Comment faire travailler notre mémoire visuelle, auditive, et celle des noms propres. L'importance de la diététique du cerveau fondée sur la consommation de poisson, de certains fruits et légumes, de céréales complètes. Quelles sont les plantes mémo-actives : ginkgo biloba, marron d'Inde, rhodiola, etc. Quels sont les minéraux et oligo-éléments bénéfiques, dont le phosphore. Quels sont les nutriments qui stimulent la mémoire : phosphatidylsérine et lécithine de soja, mais aussi les oméga-3, authentiques « stars » de la fonction mnésique.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
