Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ?
Vous grignotez entre les repas ?
Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ?
Vous ressentez une dépendance au sucre ?
L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture.
L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime.
Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter. Pas à pas, vous allez apprendre l'autohypnose et l'appliquer au quotidien facilement.
Psychologue et hypnothérapeute, Sandrine Belmont reçoit chaque jour des personnes en souffrance qui enchainent les régimes, malheureusement sans succès. Sa méthode ? Faire changer votre regard et surtout votre comportement vis-à-vis de la nourriture.
Comment maîtriser son rapport à la nourriture et retrouver un équilibre alimentaire permettant de perdre du poids ? La question attend réponse, surtout quand on a déjà tenté pas mal de choses. L'autohypnose en serait la réponse ? Pourquoi pas ... C'est bien le sentiment que j'ai eu en suivant page après page des conseils sages et une méthode simple. C'est écrit dans un langage accessible à tous avec des définitions très justes, notamment des formes d'hypnose. Nous parlons ici de suggestions hypnotiques et du pouvoir de l'imagerie intérieure sur le fonctionnement cérébral. Bref, il n'y a pas de miracle sur papier, bien entendu, mais des exercices qui se révèlent efficaces pour calmer ses faims, stopper ses compulsions, résister à l'envie de sucre, etc ... Avec un peu de discipline et en suivant la méthode sans chercher à brûler les étapes, on arrive en fait à adopter une relation plus saine à la nourriture. En tant que psychologue, j'ai beaucoup apprécié ce livre et j'en conseille la lecture.
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