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L'éveil de soi

Couverture du livre « L'éveil de soi » de Patrizia Collard aux éditions Flammarion
  • Date de parution :
  • Editeur : Flammarion
  • EAN : 9782081294394
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Une méthode pour combattre le stress, dépasser ses peurs, mieux vivre avec la colère, le deuil et la maladie. 35 exercices de respiration et de méditation, des mouvements inspirés du yoga, du tai chi et du qi gong sont détaillés pour mieux vivre au quotidien.

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