Un ouvrage clair et très pratique, dans la nouvelle collection Les ateliers du mieux-vivre, pour pratiquer facilement l'EFT (technique de libération émotionnelle) EFT signifie en anglais Emotional Freedom Technique, autrement dit technique de libération émotionnelle . Il s'agit d'une thérapie au succès croissant qui associe des tapotements sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive. Ce ouvrage pratique vous emmènera à la découverte de cette technique à pratiquer tranquillement chez vous. Avec ses nombreux conseils et exercices, vous disposerez d'un moyen simple pour apprivoisez toutes vos souffrances émotionnelles et faire la paix avec vous-même.
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