La marche rapide ; power walking ; forme et minceur en douceur

• Date de parution : 03/03/2003
• Editeur : Vigot
• EAN : 9782711415861
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 48
• Collection : VITALITE ET HARMONIE
• Genre : Sports
• Thème : Gymnastique / Sports d'entretien physique / Danse
• Prix littéraire(s) : (-)

L'époque des entraînement intensifs est révolue.
Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et... Voir plus

L'époque des entraînement intensifs est révolue.
Le jogging est dépassé. Doux, mais efficace, telle est la nouvelle devise ! La marche rapide est accessible à tous : enrobés, minces, sportifs ou paresseux. La marche rapide ménage les articulations et les ligaments, fait fondre les kilos et donne du plaisir, tout simplement ! Important : bonne technique, vitesse idéale, pouls optimal. A chacun son programme initiation, minceur, anti-stress, forme.