Ce livre s'adresse particulièrement aux élèves débutants et confirmés (jusqu'à la ceinture noire).
Réalisé par maître Kenei Mabuni (la plus haute autorité de l'école) et maître Nakahashi (la plus haute autorité en Europe).
Ce livre présente les katas communs à divers écoles de karaté (Shito-ryu, Wado-ryu...) :
Pinan Shodan.
Pinan Nidan.
Pinan Sandan.
Pinan Yodan.
Pinan Godan.
Naifanshin Shodan.
Seienshin.
Haû-Pha.
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