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La méditation et la pleine conscience : des outils simples et efficaces pour : se concentrer pour mieux apprendre, apprécier l'instant présent, bien vivre avec les autres, prendre soin de soi, se relaxer, accueillir et reconnaître ses émotions, apprendre à se calmer, éduquer à la compassion, contempler le monde, respirer en pleine nature...
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Dernière réaction par Yannis Fardeau il y a 1 heure
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 1 jour
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