Voici un petit livre que j’ai particulièrement apprécié car il a de nombreuses qualités. Tout d’abord l’auteur est formée à la psychologie positive et cela se sent et fait toute la différence avec les livres d’activités que nous possédons à la maison et qui sont surtout centrés sur les activités manuelles. Alors qu’ici, il faut plutôt se centrer sur 50 activités oui mais pour un enfant heureux. Et oui il est question d’être heureux, de joie de vivre, de résilience, de vivre ses émotions et encore d’autres clés à découvrir parmi les 10 proposées. Je suis Assistante Maternelle et ce livre m’a apporté une dimension supplémentaire, je me suis toujours passionnée pour la petite enfance et trouver des outils à utiliser chaque jours pour améliorer l’estime de soi, la valorisation en passant par domaine sur lesquels il est possible d’agir, est une révélation que chaque parents et professionnels de l’enfance devrait connaître. Parmi les 10 clés proposées, 2 clés qui m’ont interpellé :
La clé N°4 touche le thème de la pleine conscience qui est pour moi l’essence même de la façon dont nous devrions appréhender la vie. L’auteur nous propose plusieurs petites expériences à faire pour sentir cette notion de pleine conscience, comme par exemple :
Tenter une minute de pleine conscience
Effectuer une promenade en pleine conscience
Manger en pleine conscience
Pleine conscience ou conscience trop pleine
Commencer ta journée en pleine conscience.
Et la clé N°9 : S’accepter
Par exemple, s’aimer exactement comme on est ou encore celle qui m’a vraiment touchée : Transforme ton juge intérieur en ami
Je vous laisse juge de la qualité de cette leçon
Un livre à découvrir en gardant son esprit ouvert à quelques petites expériences qui peuvent rendre heureux.
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