Découvrez les bienfaits du yoga sur votre mental et votre santé.
Ce livre résolument pratique vous apprendra les techniques de base pour pratiquer le yoga en toute liberté. L'auteur vous explique les techniques de respiration, les bonnes postures à adopter. Chaque séance est détaillée avec des explications claires accompagnées des photos de chaque posture. Un indispensable pour tous ceux qui veulent découvrir le yoga.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
