Mon rituel sophrologie pour me sentir bien

• Date de parution : 04/11/2022
• Editeur : Mango
• EAN : 9782317028922
• Série : (-)
• Support : Papier

• Nombre de pages : 24
• Collection : ETUI ZEN
• Genre : Philosophie
• Thème : Développement personnel
• Prix littéraire(s) : (-)

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !

Retrouvez dans cet étui zen :
- 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
- 8 QR codes donnant accès à un... Voir plus

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité !

Retrouvez dans cet étui zen :
- 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
- 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ;
- 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).