La chanteuse vous partage ses routines sport et fitness et ses recettes WW préférées : des objectifs atteignables par tous et adaptés à un rythme de vie normal.
Avec :
-Des routines sportives créées par Vitaa et son coach personnel en fonction de chaque objectif.
-Des exercices détaillés étape par étape et des photos de la chanteuse en pleine séance de fitness.
-Des exercices de bien-être et de développement personnel faciles à mettre en place au quotidien.
-Les recettes WW préférées de Vitaa, illustrées, avec ses astuces et ses conseils.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
