Des romans, livres de recettes et BD pour se régaler en famille !
Êtes-vous souvent essoufflé ? Manquez-vous d'énergie sans raison apparente ? Si oui, peut-être avez-vous simplement perdu votre aptitude à bien respirer.
Dans ce livre, l'auteur propose trente exercices pour optimiser ses capacités de détente et de concentration. Il sera plus facile de comprendre les mécanismes physiologiques qui entrent en jeu dans la respiration pour en tirer le meilleur d'une respiration consciente.
Allez-y, inspirez et expirez profondément !
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Dernière réaction par Yannis Fardeau il y a 3 jours
Dernière réaction par RC de la Cluzze il y a 4 jours
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