Célèbre pour son association avec les arts martiaux chinois, le monastère Shaolin est le temple bouddhiste le plus connu au monde.
Dans cet ouvrage, Shi Heng Yi, maître du temple Shaolin Europe s'appuie sur son propre parcours pour transmettre les grands principes de la tradition Shaolin.
A partir des méthodes d'entrainement et de la philosophie Shaolin, il délivre 12 stratégies ancestrales, 12 pratiques applicables dans la vie de tous les jours pour développer ses qualités mentales (discipline, volonté, concentration, persévérance) par le biais du corps (s'ancrer, s'aligner, respirer, faire circuler l'énergie...).
Un programme simple et efficace pour renforcer son corps et son esprit avec de nombreux exercices à la portée de tous.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
