Comment trouver le temps de se détendre quand on a un style de vie frénétique ? Cet ouvrage vous offre tout une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant par exemple de calmer votre esprit par 10 minutes de méditation ou de vous détendre face à votre ordinateur en faisant des petits exercices. Vous y trouverez aussi le moyen d'identifier vos points de tension et d'équilibrer votre vie. Quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
