Saines et savoureuses, les salades ont tout bon. Elles aident à garder la ligne, permettent de consommer des portions généreuses de légumes et de fruits et sont simplement délicieuses. Pour ne plus les cantonner à l'entrée, découvrez 100 généreuses recettes de salades complètes, pour des repas frais et équilibrés qui ne vous laisseront pas sur votre faim !
Féculents et céréales complètes : pommes de terre, pâtes, quinoa, boulgour, orge...Salade d'orge perlé au potiron grillé Salade de pommes de terre au bacon et au bleu Dalade de farfalle au blé complet au pesto et à la mozzarelleViandes et poissonsSalade de crevettes à la mangue Salade de poulet grillé à la grecque Salade de boeuf à la thaïeAliments santé (superaliments) :Salade aux noix, bleu et myrtilles Salade de lentille et courge butternut grillée Salade d'avocat, fèves et feta+ sauces, vinaigrettes, marinades...
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
