Livre abondamment illustré portant sur la théorie et la pratique du pranayama, un répertoire de tous les exercices classiques dont les étapes sont indiquées avec précision pour favoriser la gradation en rapport avec la science occidentale. Cet ouvrage comporte de plus, cinq annexes portant sur les shatkarmas, les asanas, les mudras, les bandhas et les références scripturaires.
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