Ce livre est avant tout une invitation à adopter de nouvelles habitudes de vie bénéfiques pour votre santé. À sa lecture, vous aurez l'occasion de revoir vos façons d'être et de faire ainsi que de choisir de les transformer. Il vous servira de guide et vous apportera à la fois connaissances et soutien. Huit thèmes différents relatifs au bien-être y sont développés : boire de l'eau, bouger, respirer, se détendre, manger sainement, éliminer, simplifier sa vie, réaliser ses rêves. En somme, ce livre est un compagnon de route qui vous restera fidèle aussi longtemps que vous le voudrez. Après avoir modifié certaines de vos habitudes lors de la première lecture, vous pourrez toujours vous y référer à nouveau pour l'amour de votre bien-être.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
