Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Grâce à ce cahier d'exercices, vous aurez la possibilité de vous initier à l'ayurveda dans toutes ses dimensions:
Alimentation, santé, beauté, forme et spiritualité. Commencez par découvrir votre constitution ayurvedique (êtes-vous plutôt vata, pita ou kapha?), mais aussi celle de votre peau et de vos cheveux, puis lancez-vous dans la réalisation de recettes healthy et savoureuses pour entretenir votre feu digestif, de remèdes naturels contre les maux saisonniers ou encore de cosmétiques personnalisés en fonction de votre constitution. Pour une immersion complète dans la culture ayurvedique, des exercices de méditations, de yoga et des mantras à réciter vous sont également proposés.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
