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Pas besoin d'être tibétain pour méditer

Couverture du livre « Pas besoin d'être tibétain pour méditer » de Christine Barois aux éditions Solar
  • Date de parution :
  • Editeur : Solar
  • EAN : 9782263065989
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration, réduire l'anxiété,augmenter la... Voir plus

Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration, réduire l'anxiété,augmenter la créativité, réduire le stress,améliorer la mémoire, réduire la douleur, augmenter l'empathie, réduire la dépression, augmenter la productivité, équilibrer ses émotions .

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