Perdez du poids sainement avec ce système simple comme un jeu de construction.
Clair : des tableaux qui permettent de choisir aisément, pour chaque groupe d'aliments, la quantité " d'unités de base " nécessaires quotidiennement.
Utile: des tableaux spécifiques pour tous ceux qui préfèrent manger végétarien ou végétalien.
Pratique : un régime préétabli pour 7 jours, avec des suggestions de menus pour les trois repas.
Un test : " quel type de mangeur êtes-vous ? ", assorti de conseils et d'astuces pour devenir plus mince et le rester.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
