Mieux connaître son stress pour mieux s'en libérer permet d'obtenir des renseignements précis sur l'origine du stress et ses conséquences sur l'organisme.
Il vous permettra également de prendre conscience qu'il est possible de le repérer, de le prévenir par des techniques simples et, s'il est déjà présent, de le prendre en charge afin de l'évacuer pour mener une vie plus sereine.
Ce livre, clair dans sa présentation, contient un panel d'informations très complet, tant sur le plan médical que pharmacologique. Un conseiller de tous les instants, qui aborde des thèmes variés, tels que les domaines alimentaire, technique ou encore celui des méthodes préventives et curatives, qui n'ont certes pas la prétention de se substituer à une consultation médicale, mais peuvent se révéler de précieux conseils !
« Hâte toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie » (Sénèque)
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