Mal au dos, douleurs abdominales, migraines à répétition ? Utilisée depuis quelque 4 000 ans dans les cultures orientales, il existe une méthode simple et efficace pour soulager ces maux du quotidien : le massage thérapeutique. Cet ouvrage propose de s'initier aux bienfaits de cette pratique, dont les découvertes récentes faites en anatomie, en physiologie et en médecine ont confirmé l'efficacité sur tous types de douleurs et de troubles corporels. - Pour profiter des vertus curatives de cet art au jour le jour, ce livre offre un panorama complet des techniques de massages thérapeutiques et explique précisément et simplement tous les gestes qui soignent, étape par étape, illustrés de nombreuses photographies. - En fonction des douleurs et des zones du corps concernées, il apprend à effectuer les mouvements qui rendront aux autres ou à soi-même tonus et vitalité, et permet de comprendre, grâce à l'explicitation claire des connaissances anatomiques et physiologiques actuelles, comment le massage peut agir sur l'organisme. - Les conseils prodigués permettent de bénéficier et de faire bénéficier des effets positifs du massage thérapeutique tant sur des douleurs bien spécifiques (troubles prémenstruels, douleurs articulaires.) que sur la forme générale et la silhouette (amélioration de la circulation, lutte contre la rétention d'eau, résorption des problèmes de peau.). Un guide indispensable pour acquérir les techniques de base du massage thérapeutique et pour être et rester en bonne santé.
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