Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.
Laissez-vous simplement guider par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.
Vous pourrez ainsi ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...
Educateur spécialisé et sophrologue, je me suis servi de mon expérience auprès d'adolescents et d'adultes afin de concevoir ce manuel interactif et pédagogique.
Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme à celles qui souhaitent la découvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs émotions.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
