Manger sainement coûte-t-il plus cher ? Faut-il arrêter le sucre ? Le gras est-il forcément mauvais pour la santé ? Supermarché et alimentation saine sont-ils inconciliables ? Le jeûne est-il une fausse bonne idée ? Manger mieux permet-il de dormir mieux ?
Le guide Kazidomi fait le tri dans les innombrables idées reçues et conseils nutrition venus de toute part, pour apporter des réponses pratiques et concrètes au lecteur qui souhaite manger sainement et sans se ruiner. Retrouvez dans ce livre :
Le point sur 10 grandes idées reçues en matière d'alimentation saine ;
Les réponses et astuces de l'experte en nutrition ;
Les conseils de Kazidomi, l'épicerie de référence en alimentation bio et healthy, pour manger sainement sans exploser son budget ;
Une vingtaine de recettes pour se lancer.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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