Un guide ludique pour pratiquer le yoga avec les enfants dès 3 ans !
Envie de partager un moment de calme et de complicité avec vos enfants ?
Envie de vous ressourcer grâce au yoga, mais impossible de laisser vos tout-petits sans surveillance ? Grâce à Maman Yogi, c'est jouable !
Initialement pensé par une maman pour les mamans, Maman Yogi est un livre écrit pour aider tous les adultes qui le souhaitent - papas compris :) - à pratiquer le yoga et la méditation, de manière ludique avec leurs enfants, même en bas âge !
Au programme :
- des postures de yoga à réaliser seul ou en duo parent-enfant ;
- des illustrations colorées pour visualiser facilement les postures ;
- des techniques de méditation pour être plus zen ;
- des petits rituels de détente pour apaiser le quotidien ;
- et en bonus, des conseils de professionnels à destination des futures mamans, et des mandalas à colorier !
« Le concept de ce qui allait devenir Maman Yogi était né :
Prendre du temps pour soi, sans avoir la sensation de délaisser son enfant. » Manuella Arnold est professeure de yoga pour enfants et yoga en famille, certifiée Yoga Alliance. En 2017, elle a fondé Maman Yogi, une association qui organise des évènements pour promouvoir une parentalité zen autour de cours de yoga, de méditation et d'ateliers de cuisine.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
