Grâce à ce petit guide qui va droit à l'essentiel, la pratique de la sophrologie n'aura jamais été aussi facile et accessible. Découvrez les exercices simples et illustrés pour trouver rapidement la forme au réveil, vous libérer du stress de la journée ou favoriser le sommeil, et tenez le journal de vos progrès. Un livre de chevet incontournable.
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
