Frédéric Angelucci propose un guide de savoir-vivre permettant d'acquérir une parfaite maîtrise de soi, à l'aide de neuf maîtresses-clés. Sa méthode pratique influencée par les travaux de Max Piccinini se fonde également sur son vécu personnel. Fort de son expérience, il invite à prendre son destin en main en se concentrant sur les aspects positifs de l'existence. Grâce aux bienfaits procurés par l'amour et la joie, il retrouve équilibre et confiance en lui malgré un début de parcours difficile. Il trace une autre voie vers l'harmonie et l'épanouissement, à rebours des diktats asservissants de la société de consommation contemporaine. Puisant ses conseils avisés aussi bien dans la sagesse bouddhiste que chez les philosophes, sa compilation de citations émancipatrices agit comme un mantra libérateur.
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