La respiration, fonction vitale de l'organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie. Fonction méconnue, car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode largement involontaire et inconscient. L'amélioration consciente de son fonctionnement est porteuse de vitalité, de stabilité émotionnelle et d'équilibre psychologique.
- Guide pratique pour découvrir les arcanes, comprendre les mécanismes psycho-physiologiques et leurs effets sur la santé, l'humeur, la vigilance et les comportements, l'ergonomie du geste.
- De nombreux exercices pratiques issus de la connaissance scientifique moderne, de l'entraînement des sportifs et des thérapeutiques psycho-corporelles orientales.
- Le chapitre consacré au souffle en Chine (tai chi chuan et qi gong) est écrit par Catherine Despeux.
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
