Vous êtes stressée, angoissée ? un peu déprimée parfois, peut-être ? allez, on se calme ! il existe des recettes toutes simples pour y voir plus clair et vous retrouver sur le chemin du bien-être...
Pas de panique ! c'est vrai, la vie d'étudiante n'est pas faite que de joyeuse insouciance, de soirées entre amis et de liberté. stress, fatigue, déprime, troubles alimentaires... rassurez-vous, tous ces problèmes ont une solution. vers qui se tourner ? " -chanalyste ", " -chologue ", " -chiatre "... bref, tous ces psy-quelque chose vous ouvriront dans bien des cas les portes d'un mieux-être. mais il existe aussi d'autres méthodes pour gérer le stress des examens ou retrouver le sommeil.
Bien dans sa peau, bien dans sa tête. pour être gonflée à bloc, en paix avec soi-même et avec les autres, il s'agit de retenir les bons petits trucs. gym douce, relaxation, plantes... il n'y a plus qu'à choisir !
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Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
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