« Il est très difficile d'arrêter de fumer » ; « Ça augmente le stress » ; « Ça fait grossir » ; « Il faut énormément de volonté »... Autant de phrases entendues qui motivent le fumeur à remettre au lendemain cette bonne résolution. Lui faire peur, le culpabiliser ou lui expliquer que la cigarette tue n'est pas davantage efficace. Et si c'était plus simple que cela ? Et si ne plus fumer, c'était avant tout une question d'état d'esprit ? Car il faut prendre conscience que la dépendance au tabac est majoritairement comportementale et psychologique. Parsemé d'explications simples, pratiques et surtout efficaces, le passeport Défume® joue la carte du désir pour retrouver définitivement et sans culpabilité le chemin vers l'estime de vous-même et votre liberté. Tabacologue, hypnothérapeute, ex-fumeur, Bernard Antoine a entrepris des études de psychologie et s'est formé à l'hypnose éricksonienne. Il est titulaire du DU de tabacologie de la faculté de médecine Paris Sud XI et du diplôme d'addictologie (université Paris-Descartes) et mène des recherches sur les aspects biologiques du stress et les risques psychosociaux (Paris Descartes). Il est l'auteur de la Méthode Défume®. Il partage son temps entre les programmes Défume® en entreprise et les consultations individuelles à son cabinet parisien. Il anime régulièrement des conférences auprès des professionnels de santé et des instances de prévention.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Alice a quatorze ans quand elle est hospitalisée : un premier roman foudroyant
Yeong-ju est l’heureuse propriétaire d’une nouvelle librairie, située dans un quartier résidentiel de Séoul...
Un moment privilégié avec l’auteur de la bande dessinée "Azur Asphalte" : attention, places limitées !
Un premier roman époustouflant de maîtrise et d'originalité
