Cette nouvelle édition est enrichie d'un cahier d'exercices pour compléter cette méthode qui s'adresse aux déçus des régimes traditionnels et propose de se débarrasser des kilos en trop de façon saine et durable en quatre étapes.
DÉTOX : nettoyer son style de vie et son corps pour perdre rapidement les premiers kilos en trop.
ATTAQUE : attaquer les kilos coriaces et réduire la cellulite.
STABILISATION : perdre les derniers petits kilos qui restent et mettre en place des habitudes minceur pour la vie.
DÉFENSE : apprendre à ne pas tomber dans les pièges des régimes miracles.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
Un douloureux passage à l'âge adulte, entre sensibilité et horreur...
Blanche vient de perdre son mari, Pierre, son autre elle-même. Un jour, elle rencontre Jules, un vieil homme amoureux des fleurs...
Des idées de lecture pour ce début d'année !
